Ноги - наша опора и помощник, который ежедневно помогает преодолевать километры для достижения целей.
Массаж ног популярная процедура профилактики развития заболеваний и расслабления для людей в современном обществе по данным ВОЗ. Где реальность, там часто возникают мифы. Готовы узнать самые популярные?
1️⃣ Миф: массаж ног противопоказан при варикозном расширении вен. Правильно рассуждать, что для пациентам, имеющих склонность к хроническим заболеваниям вен или уже имеющим их симптомы, нужно тщательно выбирать вид массажа и консультироваться со специалистом до начала процедуры о том, какие есть противопоказания.
2️⃣ Миф: массаж стоп улучшает осанку. Стопы - основа опорно-двигательной системы нашего организма. Расслабляющий массаж полезен, снимает напряжение с отдельных групп мышц и как следствие, человек чувствует себя бодрее, что часто выражается в "распрямлении" после процедуры. В случае, если причиной нарушений осанки является не дневная усталость, а патологии, то требуется пройти консультацию и получить направление на лечение или назначение коррекции, например, ортопедических или анатомических стелек.
3️⃣ Миф: массаж стоп лечит плоскостопие. При плоскостопии основная задача массажа - снижение имеющегося утомления и купирование болевого синдрома для восстановления рессорных функций стопы. Кроме того массаж нормирует лимфо- и кровоснабжение стопы и голени.
4️⃣ Миф: чем больнее массаж, тем он полезнее. Основная цель массажа — расслабить мышцы, и потому процедура должна проходить приятно и комфортно. А вот боль во время сеанса сигнализирует о повреждении тканей, микроразрывах и гематомах.
5️⃣ Миф: использование масел делает массаж полезнее. В зависимости от техники массажа можно использовать масла или крем, но важно, чтобы при этом четко соблюдалась техника выполнения процедуры. При этом, определенные виды массажа подразумевают работу сухими чистыми руками по сухой коже, что позволяет проработать глубокие мышцы и добиться полной релаксации.
Берегите себя, ваша команда #relaxsanrussia
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев