💊 Cегодня мы с Вами познакомимся с витамином D.

Этот витамин играет большую в роль в нашем организме, поэтому пост про витамин D мы поделим на 2 части. Не пропустите завтра продолжение.
⠀⠀
✅ Витамин D – его важнейшими и известными представителями являются витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Витамин D2 поступает в наш организм вместе с пищей, а вот витамин D3 может образовываться в теле человека под действием ультрафиолетовых лучей ☀️. И это колоссальное отличие витамина D3 от привычного термина «витамины». Именно за особенности синтеза организмом витамина D3 – его называют прогормоном. Рецепторы гормональной формы витамина D имеются во многих тканях и клетках: иммунокомпетентные клетки, клетки мозга, кишечника, простаты, легочной ткани.
⠀⠀
Основная функция витамина D — поддержание в организме постоянной концентрации кальция и фосфора.
⠀⠀
Давайте рассмотрим основные биологические эффекты витамина D в таблице.
⠀⠀
#дистанционноеобучение
#онлайнобучение
#фитнескурсы
#фитнесобучение
#фитнесобразование
#instructorpro
#фитнесобразованиедистанционно
#персональныйфитнестренер
#профессиональнаяпереподготовка
#дополнительноеобразование
#курсыфитнестренеров
#фитнестренер
#обучениепофитнесу
#обучениефитнестренеров
#витаминd