Предыдущая публикация
Это интенсивно-интервальная тренировка, которая состоит в том, что-бы тренироваться в течении 20 секунд, а затем отдыхать 10 секунд в течении 4 минут. Всего 8 циклов, 4 упражнения в 2 подхода. Хорошая альтернатива для тех, у кого нету времени на традиционные тренировки и уроки йоги
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев