Знаете ли вы о том, что в организме человека гормон серотонин ответственен за настроение и поведение человека?

Чем ниже уровень серотонина, тем хуже и несчастней вы себя чувствуете 🙁 На повышение этого нейромедиатора направлены антидепрессанты, которые выписывают при депрессии, постоянном стрессе и хронической тревоге.
⠀
Но есть и народное средство борьбы с «шальными нервами» – русская баня! 🔥🍃
⠀
Американский ученый Кристофер Лоури установил взаимосвязь между теплом и психологическим состоянием человека.
Лоури обнаружил в головном мозге нейроны, которые выбрасывают большое количество серотонина в жарких условиях.
⠀
И действительно, многие парильщики говорят о том, что только в бане можно по-настоящему расслабиться. Теперь у науки есть логичное объяснение такого явления.
Вместе с серотонином в бане повышается и уровень эндорфина – гормона радости. В эйфорию вы не впадете, но видимые улучшения настроения заметите 💯🙌
⠀
Работая в паре, серотонин и эндорфин снимают мышечное напряжение и даже притупляют боль.
Именно поэтому врачи рекомендуют ходить в баню вечером – чтобы после сеанса релаксации благополучно уснуть.
⠀
Желаем вам легкого пара и хорошего настроения!😇👌
Бани "Рождественские Горки" г.Тверь