Всем привет! Очень много людей больных сахарным диабетом. Но это не приговор. Будем вкусно и правильно питаться! Хочу поделиться с вами вкусным и полезным рецептом! В 100 граммах 111 ккал. Ингредиенты 200 гр творог 250 гр сельдь консервированная 150 гр лук зеленый 50 гр сметана чайная ложка горчица В творог добавить любую консервированную сельдь(масло слить). Добавить порезанный зелёный лук, сметану и горчицу. Всё перебить блендером. Намазка готова. Намазать на кусочек хлебушка(у меня для диабетиков). Получается очень вкусно!