В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Итак, я вам предложила угадать, в каком случае вы будете здоровее? Вариант 1. У вас сидячая работа, вы оторваться от компа и на минутку не можете. Зато 2 раза в неделю удается вырваться из дома на интенсивную тренировку в клубе. Вариант 2. У вас сидячая работа, фитнес - не ваша история. Однако, у вас есть привычка каждые полчаса вставать и хотя бы 2-5 минут активничать. Ответ таков: судя по последним данным, второй вариант гораздо лучше! Редкие тренировки не в силах компенсировать вред, который мы наносим своему организму, прибивая гвоздями свою пятую точку к горизонтальной поверхности. 👉 Посмотрите на скрине - это инфа про важность вставаний из моего приложения, отслеживающего физи
На выходные имеются планы полномасштабного отдыха? Подскажу план как это сделать, не выходя из дома. Полный релакс! Кстати, файл который вы сейчас сможете скачать (совершенно бесплатно!) особенно перед новым годом вам пригодится.ю Чтобы в новогоднюю ночь выглядеть отдохнувшей и помолодевшей. Прямую ссылку на скачивание руководства «Домашнее СПА: идеальный релакс прямо у вас дома» вы найдете прямо сейчас на странице описания нового курса «Запрограммируй себя на стройность» ➡️Здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/app И ловите любопытные рецепт - тоже для ваших выходных. Пригодится, если решите поколдовать на кухне и побаловать себя и родным вкусным и необычным блюдом. Кремовый суп с курицей
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.