7 причудливых подсказок для уменьшения аппетита
(Пробовали такое?)
Вам аппетит мешает быть в форме?
Я имею ввиду не здоровое чувство голода, а именно ложный аппетит. Когда вы что-то унюхали, увидели, вспомнили и вам этого жуть как захотелось. Хоть вы полчаса назад и пообедали.
Ловите список из 7 нестандартных способов усмирить свой аппетит «здесь и сейчас». Многие из этих способов подтверждены научными исследованиями!
Ешьте из синих тарелок. Этот цвет не добавляет аппетитности вашей еде.
Зажгите свечи с ароматом ванили. Этот запах "насыщает" сам по себе. И если вы на самом деле уже удовлетворили голод, лишнего не съедите.
10 секунд сжимайте мочку уха. Мастера акапунтуры
Великий пост начался. Если вы уверены, что нет ничего проще, чем в Пост похудеть, то поспешу вас разочаровать.
Во-первых, не совсем это правильно с точки зрения веры (если для вас это важно). Имею в виду использование Поста, как похудательного средства.
Во-вторых, бывает и эффект… обратный. (кг. лишние можно легко и постной пищей заработать.)
Избежать подобных ошибок можно, если вспомнить простые истины. Этим сегодня и займемся я ??
С точки зрения физического здоровья очень важно в эти дни стараться соблюдать баланс питательных веществ, чтобы избежать дефицита белков в рационе. Уход из меню рыбы, мяса, яиц, молочных продуктов – резко обедняет рацион. И если не принять меры, это может оче
Добро пожаловать в воскресную избу читальню!
Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны
У кого есть секрет хорошего самочувствия? Ответ может вас удивить здесь: https://red.vkusno-legko.info/hor
Какие популярные фитнес-увлечения могут быть опасны для вас здесь: https://red.vkusno-legko.info/119
10 Продуктов, которые не повысят уровень сахара в крови здесь: https://red.vkusno-legko.info/120
Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы) здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/deserts
Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart
7 подробных жиросжигательных планов-сценариев д
- Класс
Снова про мужа, только теперь с жалобой. Скоро я как Зоя Яровицына буду - она шутит про свое благоверного, а я через него за здоровье без заморочек агитирую
Так вот, что он учудил. Своим бездействием лишает меня одного из главных удовольствий в жизни!
Две картинки из детства:
1. На всех порах на велике мчусь с горы в пойму реки Китой.
2. На том же велике мотаю круги на площади перед ДК «Энергетик». И при этом не держусь за руль вовсе!
Ничто другое не вызывало у меня такого восторга...
Сейчас у меня тоже есть велосипед. Только он сломан!!!
Всю зиму капаю Саше на мозги, чтобы он отвез его в мастерскую. А воз, точнее велик, и ныне там - пылится в гараже. А ведь в Ростове кататьс
- Класс
«Хочу готовить быстро и с удовольствием. А еще похудеть», - это запрос от Татьяны, моей читательницы.
Отвечаю
1. Чтобы готовить с удовольствием, готовьте то, что вы любите. И что для вас проще всего. Ведь для того, чтобы готовить заковыристые блюда, нужна страсть к кулинарии. Или хотя бы интерес.
Сама очень редко заморачиваюсь. Любимый вариант - сварить кашу на гарнир (вчера здесь рассказала, как готовлю ее быстро и вкусно) и запечь в духовке куриные бедрышки (посолить-поперчить) или купаты. Плюс - соленья из банки или быстрый салатик в качестве овощей
2. Чтобы похудеть, три слова: баланс, регулярность и умеренность. Положите на тарелку то, что вы приготовили - в похудательном бал
- Класс
Знатная вчера получилась у меня перловка. Муж ел, да нахваливал. А когда только начинали вместе жить, на первое же блюдо с перловкой у Саши была реакция отторжения. Мол, в армии накормили так - что смотреть на нее не может.
Зато теперь уплетает - за милую душу. Сыновья и в детстве, и сейчас тоже с удовольствием едят любую кашу. Разве что младший молочные сладкие не любит.
Расскажу дальше, как я почти все крупы на гарнир, чтобы они были вкуснее и ароматнее. Есть одна добавка, которую использую. А пока посмотрите на мой ассортимент круп на фото. Это то, что я достала из буфета. Кое что закончилось - надо купить. Поддерживаю дома полный ассортимент, чтобы чередовать разные крупы.
Зачем?
5
Помните знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос как держать хорошую форму: «Не жрать!»
Совет действенный, ели его правильно понимать и разумно применять.Например, как это получилось у Ольги, участниц одной из моих программ.
Начиная следовать моему совету «ЕСТЬ, НЕ ГОЛОДАТЬ», она боялась, что ее еще дальше разнесет - это ж сколько есть надо!
а получилось...
Ольга
o***@mail.ru
Доброго времени суток
В моей голове четко сидит мысль, больше никаких диет, теперь это мое стойкое убеждение, хотя точил меня червячок сомнения, это ж если я постоянно занимаюсь или танца Боялась, что "разнесет", а почему-то худеть начала...ми, или аквааэробикой, или пилатесом и при этом вечные диеты и вес тольк
Ничто так классно не срабатывает и на дарит такое сумасшедшее похудательное настроение как ЭТО.
Килограммы буквально отваливаются. Хоть 2, хоть 22.
Реальное и доступное средство, которое гарантирует вам легкое похудение.
Что это за чудо-чудное?
ПРОЕКТ!
То есть, что-то такое, что поглотит вас целиком и полностью. Что-то, о чем вы будете думать 80 процентов вашего времени и даже во сне.
Заметьте, речь не идет просто о "много работы" или "много хлопот". Совсем нет.
Вы должны чувствовать эмоциональную вовлеченность в свой проект. Как будто вас изнутри что-то сжигает. И увлекает в поток.
Тогда ни на какие мысли о тортиках-конфетах вам просто не захочется отвлекаться. Они для вас будут ск
Для вас, специально к стартующей сегодня Масленице - крышесносная подборка начинок и соусов к блинам.
Скачайте бесплатно здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7planday
Эти начинки и соусы будут настоящей изюминкой в масленичную неделю, а также уберегут вас от переедания.
Потому что, если к выпечке блинов и к процессу их дегустирования подойти разумно, можно не только сохранить фигуру прежней, но и даже слегка скинуть за эту неделю.
Вспомним технику масленичной безопасности для стройных и красивых :)
1. Низкокалорийные блины - это нонсенс. Таких не бывает. Зато бывают блины менее калорийные и более полезные. Чтобы уменьшить число калорий, льем меньше масла в тесто, и не смазываем
Воскресная изба-читальня открыта. Приятного вечера!
Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны.
5 упражнений, которые мы ненавидим, и почему их все равно равно стоит делать
здесь: https://red.vkusno-legko.info/5upr
Празднично: апельсиново-маковый пирог здесь: https://red.vkusno-legko.info/ampir
10 ингредиентов, чтобы затормозить старение кожи здесь: https://red.vkusno-legko.info/ko10
Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы) здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/deserts
Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart
7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня
Легко в
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
👉 Людмила Симиненко - консультант по коррекции веса и пищевого поведения
💡Стройность без заморочек = похудение без диет, подсчета калорий и тренировок...
🔔 Мотивация и подсказки
💃 Рецепты и лайфхаки вкусного похудения
- Работает удалённо
- Администратор: