Калории на 100гр., ккал: 74.8
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 11.1 гр.
Ингредиенты рецепта «Куриный суп с клецками в мультиварке»:
Куриные ножки (или 1/3 часть куриной тушки) - 600 гр.
Картофель - 700 гр.
Репчатый лук - 100 гр.
Перец сладкий красный - 60 гр.
Лавровый лист - 2 шт.
Укроп (по вкусу) - 5 гр.
Зеленый лук (по вкусу) - 5 гр.
Вода - 2,5 л.
Для клецек:
Кефир (1 мультистакан) - 160 мл.
Яйца - 2 шт.
Мука - 20 ст.л.
Куркума - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
1. Куриные ножки помыть, обсушить бумажными полотенцами, снять кожу. Если для приготовления супа используется куриная тушка, надо разрезать ее на порционные кусочки.
2. Очищенный лук нарезать мелкими кубиками, перец очистить от семян и мелко нарезать.
3. Картофель также очистить и нарезать мелкими кубиками.
4. Мясо и овощи выложить в чашу мультиварки.
5. Посолить по вкусу и залить кипящей водой.
6. Закрыть крышку и клапан выпуска пара, нажать кнопку СУП. Время приготовления установить 15 минут (малое значение).
7. Приготовить тесто для клецек: яйца слегка взбить, добавить кефир, просеянную муку с куркумой. 8. Посолить и тщательно перемешать, тесто должно получиться как густая сметана.
9. По окончании режима открыть клапан и выпустить пар. Открыть крышку мультиварки и чайной ложкой выложить тесто в суп. Аккуратно перемешать.
10. Снова закрыть крышку и клапан выпуска пара. Нажать кнопку ПАР, установить индикатор выбора типа продукта на Птица. Время приготовления установить 10 минут (среднее значение). Готовить до окончания режима, после чего открыть клапан и выпустить пар.
11. В готовый суп ввести лавровый лист, измельченный зеленый лук и укроп.
12. Закрыть крышку мультиварки и дать супу настояться 15-20 минут.
Очень сытный и ароматный куриный суп. При заполнении мультиварки лучше сначала уложить овощи и распределить по дну, а сверху выложить мясо. При варке на пару, клецки сначала очень сильно увеличиваются в размере, но потом они приобретают первоначальную форму. Поэтому желательно заполнять чашу не полностью, а где-то на 2/3 объема.
Рецепт полностью можно посмотреть тут: http://www.calorizator.ru/recipes/61292
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев