💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Важность полной темноты для качественного сна
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он способствует восстановлению организма и поддерживает правильную работу всех систем организма.
Наверняка найдутся те, кто не задумывался о том, имеет ли значение освещенность во время сна. Полная темнота играет важную роль для качественного сна и обеспечения здорового ритма сновидений у человека. Вообще темнота – это естественные условия для сна.
В данной статье мы рассмотрим, что представляет собой полная темнота и как она влияет на сон.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/health/importance-darkness-sleep
РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ
Вопрос: Какую дозу витамина D надо принимать?
ОТВЕТ ВРАЧА:
В отношение витамина D очень важно правильно подобрать дозу.
✅ Потому что как дефицит витамина D дает множество негативных симптомов, таких как слабость, сонливость, низкий эмоциональный фон, нарушение углеводного обмена, повышение инсулина, набор веса, рост сахара, депрессии и т.д.
✅ Так и его профицит дает такое же множество негативных симптомов, это не только кальцинаты под кожей, но и в целом нарушение кальциево-фосфорного обмена, головные боли, тошнота, рвота, судороги и .т. Витамин Д нельзя пить вслепую, обязательно необходимо сдать анализы и подобрать дозу вместе с доктором.
При нормальном уровне вита
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Как задержка жидкости влияет на похудение
Отёки бывают разные: по медицинским причинам и физическим. Мы не будем сейчас останавливаться на медицинских причинах, так как это отдельная тема разговора. Это когда задержка жидкости может быть вызвана: сердечной недостаточностью, заболеваниями почек, застоем лимфы, беременностью и т.д.
Поговорим сегодня об отёках подкожно-жировой клетчатки, причина появления которых кроется в малоподвижном образе жизни или неправильном питании. В данном случае вода распределяется по подкожному слою жировых клеток, из-за чего происходит отёк в виде набухания и уплотнения тканей, которое обычно наблюдается в области ног, рук, лица или жи
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Как выбрать программу для похудения
К вопросу похудения нужно подойти серьёзно, ведь это касается вашего здоровья, а оно, как известно, у нас одно и его не купишь, поэтому в этой статье говорим о том, как правильно выбрать программу похудения.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/exercise/choosing-right-weight-program
🐞 ОСТОРОЖНО❗ КЛЕЩИ❗
К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ УКУС КЛЕЩА
Клещи являются переносчиками вирусов. Клещ прорезает кожу человека хоботком, в этот момент в организм попадают инфекционные агенты, способные вызвать следующие заболевания:
✅ Клещевой энцефалит. Это вирусная инфекция, характеризующаяся поражением оболочек и серого вещества головного и спинного мозга.
✅ Болезнь Лайма (Боррелиоз). Инфекционное заболевание, приводящее к артриту, поражению периферической нервной системы, сердечно-сосудистой системы, менингеальным симптомам.
✅ Геморрагическая лихорадка. Лихорадочное заболевание вирусной этиологии, приводящее к развитию ДВС-синдрома.
КОГДА НАЧИНАЕТСЯ СЕЗОН КЛЕЩЕЙ
Пробуждению клещей способ
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅В чем ценность современной семьи
Очень часто можно слышать высказывание психологов – «всё начинается с семьи». А ведь в этом истина. Семья – это фундамент, на котором строится вся жизнь человека и происходит его становление. Каждый знает, что ценность семьи первостепенна. В чём всё-таки состоит эта ценность? Поговорим?
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/family/importance-family
Ставь 👍 если стала бы с удовольствием таким донором жира! 😜
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅Какие витамины и минералы нельзя принимать вместе
Витамины и минералы играют важную роль в поддержании нашего здоровья. Однако, мало кто знает, что некоторые из них не рекомендуется употреблять вместе.
Некоторые витамины и минералы могут конкурировать друг с другом за усвоение организмом из-за сходств в структуре или механизмах усвоения. В этой статье мы рассмотрели, почему так происходит и какие витамины и минералы взаимодействуют негативно.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/pill/incompatibility-of-vitamins
РУБРИКА СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА-ЭНДОКРИНОЛОГА
Вопрос врачу: Постоянный голод. Что с этим делать❓
ОТВЕТ ВРАЧА:
Причин может быть несколько:
1️⃣. Дефицит белка.
Белок – это длительно перевариваемые продукты, которые дают чувство сытости надолго. Если белок недоедать, то будет постоянное чувтсво голода. Поэтому в рационе необходио иметь: курицу, мясо, рыбу, яйца и другие источники белка.
2️⃣. Длительное голодание.
Длительное голодание, в том числе и интервальное, особенно при нестабильных сахарах, будут давать падение сахара в крови и повышенное чувство голода.
3️⃣. Дефицит витаминов и минералов.
Дефицит минералов и витаминов также оказывают влияние на чувство голода. Нехватка железа, витамина D, х
💥АНОНС СТАТЬИ НА САЙТЕ💥
✅10 правил выбора вина
In vino veritas – знаменитая латинская поговорка, говорящая о том, что истина в вине. Насчет истины мы вам не подскажем, а вот с выбором поможем.
В жизни часто бывают поводы купить бутылочку вина. Но, порой, очень сложно определиться с выбором, ведь алкогольные напитки находятся в разных ценовых сегментах и бывают разных видов. Какое же вино лучше: дорогое или средней ценовой категории? Как выбрать хорошее вино?
Существуют правила, которые помогут вам купить хорошее вино и насладиться им пятничным вечером после работы, а может быть и угостить близких друзей.
▶Читать:
https://calorizator.ru/article/food/choose-wine
Show more