В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
💚Прочитать перед поездкой в Шерегеш и походом на каток: как избежать травм? Сноуборд, горные лыжи и катание на коньках — самые травмоопасные зимние виды спорта. И по статистике, наиболее распространенная травма после катания на сноуборде, лыжах и коньках — перелом. Затем — травмы позвоночника, обморожения и повреждения кожных покровов. 80% случаев можно избежать, если освоить правильную технику падения. Остальных — если соблюдать правила: ✔️Не кататься более 4-5 часов, так как у физически неподготовленного человека начинается мышечная усталость, спуск по трассе сложно контролировать. ✔️Носить шлем и полное обмундирование, соответствующее вашему виду спорта. ✔️Не заниматься спортом, ес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.