Катайтесь на велосипеде!🚴
1️⃣ Кардионагрузка ведет к укреплению тонуса миокарда, эластических стенок артерий, сердце привыкает к режиму длительной невысокой нагрузки – снижается сердечный выброс, сердце «изучает» свои резервы, что ведет к улучшению кровообращения;
улучшается оксигенация (снабжение кислородом) органов и тканей, в том числе мышц и головного мозга.
2️⃣ Снижается уровень холестерина, очищаются сосуды, уменьшается риск инфарктов и инсультов.
3️⃣ Регулярные периодические сокращения мышц ног заставляют работать клапаны в венах, что предотвращает застой и расширение венозной стенки, который называют варикозной болезнью.
#dolgoletie@sovet #клиника #клиника_Петербург #Клиника_Долголетие #Клиника_СПб #велосипед #велоспорт #кататьсянавелосипеде #катаниенавелосипеде #велосипедист #польза катаниянавелосипеде
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев