1️⃣ Овсянка – источник витаминов, микроэлементов, белков. Улучшает пищеварение, укрепляет организм, способствует снижению артериального давления.
2️⃣ Гречневая крупа — «королева» круп, источник железа и других ценных микроэлементов. Укрепляет иммунитет, улучшает состав крови, обогащает организм нужными веществами.
3️⃣ Бобовые (соя, нут, бобы, чечевица) – источник белка, ценных витаминов и минералов. Включение бобовых культур в рацион питания значительно улучшает работу всех систем организма, укрепляет иммунитет, оздоравливает.
#dolgoletie@polza #клиника #клиника_Петербург #Клиника_Долголетие #Клиника_СПб #крупы #овсянка #гречневаякрупа #чечевица #бобы #соя #нут #пользакруп #польза_круп #полезныепродукты #полезные_продукты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев