В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Фриттата - это итальянский омлет, который можно готовить с различными начинками. Сегодня делюсь рецептом фриттаты с овощами👇 Это блюдо - прекрасный вариант для стройнеющих, ведь оно богато белками, полезными углеводами и клетчаткой. А готовить его - одно удовольствие. Процесс приготовления показываю в видео☝ С легкостью снижать вес, не отказываясь от любимых продуктов и не загоняя себя в жесткие рамки, вы сможете на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”🙌 Напишите мне “ДА” в личные сообщения https://ok.ru/group/54017871315197/messages и стройнейте с удовольствием в кругу единомышленников и при поддержке профессиональных психологов.
В период пляжного сезона каждой женщине хочется выглядеть подтянутой и стройной. Но как же трудно сидеть на диете! Сложность похудения на диете заключается в том, что это изменения и ограничения в питании, которые не всегда приятны. А значит и следовать диете продолжительное время становится проблематично. Но снизить вес можно и без диет! Об этом в сегодняшнем видео ⬇️
И я, конечно же, подготовила для вас рецепты полезных блинчиков и блинных начинок 😋 И кто-то, возможно, подумал: Мы же тут про похудение! Какие блины?!😕 А кто сказал, что блины во время похудения нельзя? Все есть яд и все есть польза. Все зависит от количества. А моя методика снижения веса - разрешительная. Поэтому и в Масленицу мы тоже худеем, да-да 😁
Ставьте ➕, если во время похудения стараетесь заменить вредные, но любимые продукты, на более полезные. И делитесь в комментариях, какие альтернативы находите ⬇️ Например, меняете: 🔸Сладости на фрукты и сухофрукты 🔸Мучное на хлебцы 🔸Кофе на чай 🔸Сахар на мед На самом деле, замена одних продуктов другими - не панацея от лишнего веса. И часто это не только не способствует похудению, но даже ему мешает.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.