Как приготовить запеканку из цветной капусты в микроволновке за 5 минут, рецепт подойдёт для детского меню:

🍴 Цветная капуста 0,5 кг
🍴 Яйцо 2 шт.
🍴 Твёрдый сыр 50 гр
🍴 Сметана 2 ст.л.
🍴 Чеснок 2 зубка
🍴 Соль щепотка
🍴 Растительно масло
🍴 Любимая зелень