Это как глубокое дыхание,только дуть надо медленно и вдох делать медленно, и не один раз а где то около 5 мин. Сейчас у всех есть тонометр, проверить очень просто.Понижает примерно на 20 ед.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 6