Предыдущая публикация
Пришло время активно пополнять запасы витаминов и полезных веществ в организме! Не упускайте такую возможность, и помните, что ягоды — один из самых сильных антиоксидантов. Их регулярное употребление предупреждает появление сердечно‑сосудистых, онкологических и других заболеваний, препятствует преждевременному старению.
Знаете ли Вы, какие ягоды считаются самыми полезными? Это черника, черная смородина и калина. Достаточно съедать ежедневно 20 грамм любых таких ягод (примерно половина чашки), и суточная доза антиоксидантов будет обеспечена.
А какие ягоды любите Вы? Расскажите в комментариях!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1