Предыдущая публикация
Она представляет собой вещество растительного происхождения, которое переваривается лишь частично, и выводится из организма вместе с токсинами, лишними жирами.
Суточная норма потребления клетчатки — 25-30 г. Она содержится, главным образом, в овощах: в белокочаннй, брюссельской и цветной капусте, брокколи, в моркови, кабачках . Благоприятное воздействие клетчатки на организм усиливается при соблюдении питьевого режима — в день рекомендуется употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев