👍Энергетические шарики - это отличный и полезный перекус как для детей, так и для взрослых.

👍Они утоляют голод и дают энергию.
👍Такие шарики можно приготовить из круп, хлопьев, сухофруктов, экспандированного зерна, орехов и семян.
👍Также можно в них добавить различные специи, например, корицу, имбирь или какао, в зависимости от того, какой вкус вам нравится.
👨‍🍳 Самые популярные энергетические шарики сделаны из овсяных хлопьев, фиников и какао.
☝ Конечно, вы можете добавить измельченные орехи, арахисовое масло, кокосовую стружку или специи.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ 30 МИНУТ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 15 ШТУК
✅ 1 стакан овсяных хлопьев
✅ 5 штук сушеных фиников
✅ 1 столовая ложка какао
РЕЦЕПТ:
1⃣ Финики залейте водой и вымачивайте около 10 минут.
2⃣ Овсяные хлопья измельчите блендером или мясорубкой.
3⃣ Слейте воду с фиников (оставьте воду от замачивания) и измельчите до получения однородной массы.
4⃣ Положите все ингредиенты в миску и перемешайте до образования плотной массы. Если она слишком сухая, можете добавить немного воды от замачивания фиников.
5⃣ Поставьте тесто в холодильник на 15 минут.
6⃣ Берите тесто ложкой и формируйте из него шарики.
7⃣ Можно обвалять шарики в какао, кокосовой стружке или другой посыпке.
8⃣ Храните в холодильнике в закрытой таре.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#растемвместе #подгузники #Happy #трусики #развитиемалыша #питаниемалыша