ОВСЯНАЯ КАША В РАЦИОНЕ МАЛЫШЕЙ

🥣 Овсянка… одни ее обожают, другие еще не знают, какой она может быть вкусной 😉
Овсянка — отличный вариант для завтрака, поскольку она готовится сама, или почти сама.... 😉
Просто залейте крупу водой или молоком и подождите, пока она приготовится 😉
Секрет хорошей овсяной каши всегда в добавках, поэтому включите в нее вкусные фрукты 🍒🥝🍌🍑🍎🍓
ПРИГОТОВЛЕНИЕ 10 минут 🕐
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ:
✅ 4 столовые ложки овсяных хлопьев
✅ ½ стакана воды
✅ горсть фруктов
✅ немного сливочного или растительного масла
РЕЦЕПТ:
1⃣ Овсяные хлопья залейте водой и варите на медленном огне до мягкости (около 5 минут).
2⃣ В конце приготовления добавьте немного сливочного масла.
3⃣ Мелко нарежьте фрукты или раздавите их вилкой. Смешайте остывшую овсянку с фруктами.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
👆Овсяную кашу рекомендуют давать малышам не раньше, чем в 9–10 месяцев.
👆Для детей до 1 года крупу нужно предварительно измельчить в кофемолке.
👆Для приготовления овсянки можно использовать любые фрукты (свежие, замороженные, из банки).
👆В кашу можно также добавить арахисовое масло, молотые семечки (например, тыквы, подсолнечника, кунжута), какао, специи (например, имбирь, корицу, ваниль).
Приятного аппетита!
#растемвместе #подгузники #Happy #трусики #питаниемалыша #готовимвместе