Почему у женщины не получается худеть?

Обычно, ответ таков. Мне некогда идти на тренировку - когда же мне делать домашние дела? Я не могу готовить эту дрянь (не калорийную пищу) - мои точно «это» есть не будут! Я не могу рано лечь спать, даже если устала, ведь никто ещё не лег в моем доме. Так мыслит большинство женщин, увы, тем самым загоняя себя в усталость, раздражение и болезни.Показать полностью… Ведь лишний вес – это сигнал нашего организма - «Что-то идет не так, где-то есть сбой. Разберись,- просит он нас, -разберись в своей жизни, что- то ты делаешь неправильно».
И если вы хотите похудеть – вам нужно проанализировать свою жизнь и разобраться – почему же вы имеете гораздо больше килограммов, чем вам это действительно нужно.
Поймите, что отказывая себе в тренировке или в необходимом отдыхе, питаясь тем, что возможно хорошо вашим детям или мужу, но не вам – вы как бы говорите миру: я сама себе не важна. Мой отдых, мой внешний вид, мой вес, мое меню – это полная ерунда. Я в этой жизни для того только, что бы успеть сделать ВСЕ для окружающих. Окружающие – это главное в моей жизни, а я – на задворках. Я для себя не ценна.
Увы, такое массовое и знакомое отношение к себе. Я тоже долго этим грешила. Ставила интересы и потребности мужа, дочери, мамы намного выше своих. Старалась создать уют и все необходимые условия для них, а уж себе по остаточному принципу. И отношение ко мне было, знаете, какое? Думаете, благодарное? Как бы не так! Отношение ко мне было такое – а ты не успела ещё … и перечисление кучи дел. Которые ДОЛЖНА была сделать именно я.
И только неполадки со здоровьем напомнили мне, что я, вообще-то, тоже человек. С равными правами на отдых, на личное время и в предпочтениях в еде. Кроме того, оказалось, что когда я начала себя плохо чувствовать – наша семья просто не могла существовать. Потому что все было завязано на мне. Очень четкий маркер был для меня – насколько женщине важно быть здоровой. Ценить свое здоровье, заботиться о себе – в первую очередь. Потому что – самочувствие женщины – это качество жизни всей семьи.
Мне очень хорошо известна проблема – как организовать свою жизнь так, чтобы времени хватало на все – на работу, на семью и на себя, любимую. И на эту тему мы обязательно с вами будем разговаривать. А пока предлагаю вам посмотреть на свою жизнь, не перегружаете ли вы себя излишней работой, излишней едой или необязательными для себя делами? Если у вас присутствует перманентное чувство усталости – да, увы, вы перегружены. И вам придется искать компромисс.
На фото слева 2008 год - около 80 кг; справа 2010 - около 52 кг#Стройняшка #стройность #женская_красота #Философия_стройности #зож #здоровый_образ_жизни #мотивация
#стройность #СекретыСтройности #мотивация #ФилософияСтройности