Последняя, кстати, крайне опасна, так как не всегда ощутима на стадии, когда ещё поддаётся контролю. А потом... потом зависимый начинает балансировать на грани срыва.
В каких условиях возникает тяга?🧐
⚡️Эйфорические воспоминания, вызванные самим зависимым или окружением.
⚡️Сильные эмоции, вне зависимости от того, положительные они или отрицательные. Когда человек переживает большую радость или горе, происходит ослабление внутреннего контроля.
⚡️Физическая боль может вызвать тягу к психотропному веществу как к способу ее преодоления.
⚡️Негативное мышление. Неверие в собственные силы не позволяет отпустить постоянное чувство тяги и снова заставляет переживать мучительные моменты.
⚡️Чувство обиды, которое подталкивает сделать что-то назло всем.
⚡️Возвращение к старой модели поведения, привычному образу жизни, общению с прежними знакомыми порождает сильнейшую ассоциативную и обходную тягу.
Что нужно делать⁉️🔥👇
👉Прежде всего необходимо срочно уйти от предметов, обстановки, ситуации, которая вызвала тягу.
👉Нужно сказать человеку, который знает о вашем заболевании, что вы испытываете тягу. Не делайте это секретом, поскольку справиться с ней самостоятельно гораздо сложнее, чем при помощи друга, врача или консультанта реабилитационного центра.
👉Очень действенно позвонить или встретиться со специалистом центра и обсудить ситуацию.
👉Не следует забывать о том, что вне зависимости от того, как давно вы прекратили употребление, первая же доза приведет к возобновлению сильнейшей химической зависимости, которой вы уже не сможете противостоять.
👉Необходимо научиться контролировать свои мысли, направлять их в другое русло. В этом поможет увлеченность делом.
👉Важно найти занятие, которое способно вас полностью увлечь.
👉Нужно постараться не находиться одному: остаться подольше на работе, пойти в спортзал и др.
P.S. Тяга у зависимого человека - это нормальное явление, которого не следует бояться❗️Нужно просто не оставлять ее без внимания и не поддаваться ей. 👌
Хорошего всем дня! 😉
#теменос#реабилитация#житьтрезво
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев