Цигун - древнекитайский метод «вскармливания жизни»– это специфический тренинг, в котором сочетается координация движений с дыханием для проведения биоэнергии (ци) через различные участки своего тела с целью оздоровления организма. Регулярное выполнение упражнений Цигун выравнивает физиологические и психологические процессы в нашем организме. А на более высоких уровнях гармонизирует нас и наш внутренний мир к постоянным и различным переменам внешнего мира. Тем не менее, Цигун не является ни религией, ни идеологией, хотя и дает возможность саморазвития и духовного роста. Цигун это инструмент, который подойдет для любой духовной системы личностного роста, в том числе и религиозной, и поможет вам полнее и глубже постигать выбранное вами направление, Ваш путь.
В настоящее время Цигун культивируется как гимнастика, предназначенная для общего оздоровления организма в первую очередь.
Для кого предназначен Цигун.
Гимнастика Цигун уникальна тем, что состоит из несложных, на первый взгляд, упражнений доступных любому человеку, но при регулярных занятиях начинают происходить настоящие чудеса. Помимо того, что мягко и постепенно улучшится состояние вашего здоровья, возрастет энергетика и радость от активного образа жизни, вы научитесь помогать себе сами, и это возродит веру в свои силы и возможности. Для занятий нет ограничений не по возрасту, ни по физическому состоянию. Начать заниматься можно в любом возрасте. Гимнастика Цигун прошла проверку временем, будучи эффективной многие века. Единственное что требуется от вас это заниматься ежедневно по 10-30 мин., взамен получая возможность до глубокой старости сохранять подвижность суставов, бодрость тела и спокойствие духа. Конечно же, в случае неуверенности и сомнений по поводу своего состояния, а так же при наличии серьезных заболеваний, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. И естественно не стоит ждать прихода болезней, чтобы начать заниматься гимнастикой Цигун, гораздо важнее поддерживать хорошее состояние здоровья. Итак, Цигун предназначен и полезен для каждого человека, и конечно же, для Вас.
https://youtu.be/2jE_O8__mK8
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев