Делай это, чтобы избежать инсульта

Отличное упражнение

Делайте осторожно на первых порах!

насыщает мозг кислородом;

убирает зажимы в шее (одна из причин плохого кровоснабжения мозга);

проясняет ум;

оказывает оздоравливающие воздействие на организм за счет массажа точек на голове!

✅ Делай это, чтобы избежать инсульта - 952697836435

Комментарии 1

Наталья Гладышева

Упражнения должны проводиться с правильным дыханием. Вдох делать нужно через нос, он должен длиться 1–2 секунды, пауза в 1 секунду и выдох ртом, длительностью 2–4 секунды. Затем опять сделать паузу на 4–6 секунд. При этом следует придерживаться правила, что выдох обязан быть в 2 раза длиннее вдоха.

Недавно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, эту статью сохранила на своей странице с её помощью уже убрала 4кг своего лишнего веса, кому тоже есть интерес можете зайти глянуть, мне не жалко

15 ноя 2023

, отредактировано

Нет комментариев

Новые комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь

Следующая публикация