КУРИНОЕ ФИЛЕ В ОМЛЕТЕ🍳

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z 🥕 КБЖУ на 100 грамм: 116/18/4/2.🥕
👇🏼
📍450 грамм куриного филе,
200 грамм помидоров,
3 яйца,
150 грамм молока,
соль, перец, приправы по вкусу.
1️⃣Куриное филе помыть, обсушить, порезать тонкими прямоугольниками, добавить соль, перец, любимые приправы, все хорошо перемешать и уложить на дно формы (у меня силиконовая, я ничем не смазывала).
2️⃣Помидоры нарезать кубиками и распределить поверх курицы.
3️⃣В миску разбить яйца, добавить молоко, соль, перец и перемешать все с помощью вилки или венчика. Залить этой смесью курицу с помидорами.
4️⃣Выпекать при 200° до румяности (50-60 минут).
5️⃣Перед подачей можно посыпать сверху сыром или зеленым луком.