❓ Чем опасны хлеб, колбаса и домашних заготовки?

Россияне употребляют слишком много соли — 12 граммов на человека в день, тогда как рекомендуемая ВОЗ норма составляет всего 5 граммов.
Один из главных источников соли — хлеб. В 300 граммов мучных изделий содержится ежедневный максимум пищевого минерала.
Также много соли присутствует в колбасах и домашних заготовках — квашеной капусте и соленых огурцах.
Избыточное потребление соли, сахара, насыщенных жиров и трансизомеров вредит организму.
В частности, это может вызвать ожирение, диабет, сердечно-сосудистые болезни, онкологию и остеопороз.
#здоровье #еда #новости #мир24