Предыдущая публикация
«Почему мы спорим, даже когда понимаем, что это бессмысленно?»
Ты наверняка ловила себя на том, что продолжаешь спорить, хотя понимаешь:
— тебя не услышат,
— никто не передумает,
— а настроение только портится.
Так зачем мозг «тянет» нас в этот спор?
Всё дело в потребности доказать свою правоту.
Факт: исследования показывают, что во время спора активируется система вознаграждения мозга.Каждый раз, когда мы приводим аргумент, мозг выбрасывает немного дофамина — гормона удовольствия.
Поэтому спорить может быть похоже на азартную игру: мы ждём «выигрыша» — момента, когда оппонент сдастся.
Но чаще всего этого не происходит. И тогда вместо удовольствия мы получаем стресс.
Что делать:— Спрашивать себя: «Я хочу быть правой или хочу быть в мире с собой?»
— Останавливать спор, если он не ведёт к результату.
— Помнить: чужое мнение ≠ угроза твоей ценности.
Сила не в том, чтобы «победить» в разговоре.Сила — в умении вовремя выйти из него.
А у тебя было такое, что после спора чувствовала усталость больше, чем после тяжёлого дня?Напиши — возможно, кто-то узнает себя и поймёт, что это нормально.
Жми класс, если узнала себя.
Сохрани, чтобы напоминать: иногда лучший ответ — это тишина.
Следующая публикация
Комментарии 22
Приучили с детства делать все вместе. Поэтому многие и "зсунули"себя в то самое место