Предыдущая публикация
Сила внутри нас, а не в буре.
Мир вокруг не всегда спокоен: трудности, тревоги, недосказанности…
Но самое удивительное, что часто не сами обстоятельства делают нас уязвимыми, а наше восприятие.
«Когда меняешь своё отношение к тому, что тревожит, эти вещи теряют власть над тобой.»Это как грозовые тучи: можно бояться молний, а можно видеть в них красоту природы.
Стоит сместить взгляд — и то, что мучило, перестаёт разрушать.
А вы пробовали в жизни смотреть на трудности иначе? 
Приглашайте в наше сообщество тех, кто ищет вдохновения и поддержки. Пусть у нас будет больше мест, где слова лечат и помогают.
Следующая публикация
Комментарии 66
ПРАВИЛА СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо также помнить о следующем:
1. Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только
как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза,
способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны
поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино.
Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх
придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его
настойчиво удерживать.
2. Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все
сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от
себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже
ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах,
отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием
прошлого.
3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно
напр...ЕщёКАЦУДЗО НИШИ.
ПРАВИЛА СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо также помнить о следующем:
1. Не бегите от страха. Анализируйте его и воспринимайте страх только
как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза,
способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны
поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино.
Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх
придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его
настойчиво удерживать.
2. Не живите в прошлом. Помните — никогда не поздно начать все
сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от
себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже
ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах,
отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием
прошлого.
3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, это совершенно
напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться
по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям.
Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо
наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение — это
прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с
ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит
к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами
накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их
хозяина.
4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Думайте и говорите о том,
что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
5. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы
доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр
или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников,
посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не
заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.
6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.
7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.
Ниши К. Золотые правила здоровья. – СПб, Невский проспект, 2001. С.97-99.
Я ЗАБУДУ ТЕБЯ !
пока не закончится тетрадь.
(РЕЗУЛЬТАТИВНО !!! Как корова языком слизала.
САМОВНУШЕНИЕ-ЭТО СИЛА ! )
Люди боятся боли и болезни.
Люди боятся дряхлости и старости.
Нет здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни
это умение получать от жизни удовольствие
и дарить радость другим.
(отрывок из статьи в Дзене )
Стрессы очень сильно влияют на здоровье.