Предыдущая публикация
Когда вы чувствуете себя наиболее сильными и собранными?
1 750 участников
"Ваш внутренний ресурс — самая надёжная опора"
В моменты, когда жизнь кажется тяжёлой, мы часто видим лишь свои слабости и промахи.
Но правда в том, что внутри каждого уже есть всё необходимое, чтобы справиться
. Нужно лишь вспомнить об этом и соединиться со своим "Ресурсным Я".
Что это значит?«Ресурсное Я» — это ваш внутренний образ силы, мудрости и устойчивости. Это тот вы, кто умеет справляться, находить выход, сохранять ясность и опору, даже если мир вокруг качается.
"Иногда нужно просто вспомнить, что вы уже были сильными, и это чувство всё ещё внутри вас."
Как можно попробоватьУделите немного времени только себе.
Закройте глаза и вспомните момент, когда чувствовали уверенность, спокойствие и внутреннюю ясность.
Попробуйте «увидеть» этот образ — каким вы были тогда: осанка, голос, мысли, чувства.
Спросите у этого состояния: «Что ты можешь напомнить мне сейчас?»
Сохраните это ощущение в памяти или запишите в дневник.
Такое упражнение помогает перестать цепляться за слабости и возвращает в контакт с силой
.Какие качества в себе помогают вам держаться в сложные периоды — терпение, юмор, вера в себя, а может, доброта к другим?
Поделитесь этим в комментариях — чужой опыт часто становится для кого-то поддержкой
.
Следующая публикация
Комментарии 47
Хреновый секс
Всем здоровья и ресурсного состояния от невзгод.