150 ккал на 100 гр Ингредиенты 500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.) 250 г лука 300-400 г сметаны10% (или молока) соль перец Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом. На гарнир можно подать овощи, приготовленые на пару. Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций. Лук нарезать полукольцами. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Добавить сметану, посолить, поперчить, тушить 20-25 минут. При подаче посыпать зеленью. Приятного аппетита! #ВкусныеРецепты