СМУЗИ ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ЯГОД

ИНГРЕДИЕНТЫ:
50 грамм замороженной смеси ягод;
20 грамм свежего шпината;
200 мл кефира или молока.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ягоды помещаются в чашу блендера.
К ним добавляется шпинат.
Все измельчается и смешивается на высоких оборотах.
Добавляется кефир и все снова перемешивается.
Ягоды можно не размораживать.
Получится приятный на вкус полезный напиток.
Приятного аппетита!