Утренний пробуждающий комплекс пранаям.

15 минут. Екатерина Андросова https://oum.video/videos/utrenniy-probuzhdayushchiy-kompleks-pranayam-15-minut-ekaterina-androsova/ Утренний или дневной бодрящий комплекс прана-вьяям, который наполнит энергией и силой на целый день.
Гармоничное сочетание динамичных асан и пранаям даёт отличный разогрев тела и проработку дыхательной системы.
Всего 15 минут в день и вы поразитесь результату. Ведь самое малое, что получает человек, практикующий йогу - это энергетический заряд на день и улыбка, сопровождающая вас.
Протяните руку своему потенциалу и начните с изменения себя, чтобы увидеть, как меняется реальность вокруг.
Важно:
- Комплекс не рекомендуется выполнять вечером (так как будет тяжело заснуть) и после еды
- Общие противопоказания: повышенная температура тела, высокое давление, период менструации, беременность.