Прана – слово, которое используют йоговские тексты для обозначения жизненной энергии. Говорят, что прана пронизывает всю вселенную, в тело же человека она попадает с каждым вдохом, устремляясь внутрь по специальным каналам. Если отойти от стерильно эзотерического восприятия данного термина и обратиться к его сути, то можно предположить, что оно описывает весьма прозаичный процесс, который мы именуем дыханием. Кислород поступает в тело с каждым вдохом, двигаясь по специальным каналам. Если сравнить карту энергетических каналов с анатомией человека, то выяснится, что иногда эти каналы совпадают с дыхательными путями, а иногда с кровеносными сосудами…
Оно и не удивительно, ведь кислород не за
Йога Банда Прана – слово, которое используют йоговские тексты для обозначения жизненной энергии. Говорят, что прана пронизывает всю вселенную, в тело же человека она попадает с каждым вдохом, устремляясь внутрь по специальным каналам. Если отойти от стерильно эзотерического восприятия данного термина и обратиться к его сути, то можно предположить, что оно описывает весьма прозаичный процесс, который мы именуем дыханием. Кислород поступает в тело с каждым вдохом, двигаясь по специальным каналам. Если сравнить карту энергетических каналов с анатомией человека, то выяснится, что иногда эти каналы совпадают с дыхательными путями, а иногда с кровеносными сосудами… Оно и не удивительно, ведь кис
Шаткармы. Шесть очистительных практик йоги.
Шаткармы (или шесть очистительных действий), описанные ещё в Йога-Упанишадах, уравновешивают доши в теле путём очищения и детоксикации организма.
Внутренние органы, которые вступают в контакт с внешними силами, должны быть очищены. Нос и лёгкие входят в контакт с воздухом, пищевод с продуктами питания, а ум вступает в контакт с идеями из внешнего мира. Таким образом, очистка ума и тела считается необходимой.
Эти методы помогают в очищении организма, удалении токсинов, улучшении концентрации и поддержании ментального здоровья. Таким образом, они улучшают поток праны в человеке.
1. Нети - Очищает носовые проходы. Практика включает в себя:
Чакры и Кундалини. Японский фильм о энергетическом строении человека.
В этом фильме рассказывается о энергетическом теле человека и подробно рассматриваются основные энергетические центры "чакры" и энергия "кундалини".
Помоги себе сам. Точки Освобождения Эмоционального Стресса.
Это одна из самых эффективных техник для работы с эмоциональным стрессом и изменения дисфункциональных реакций. Когда при стрессе в организме активизируется реакция "бей или беги", кровь отливает от передних отделов мозга к конечностям вы утрачиваете способность ясно мыслить. Но, если каждый раз вы демонстрируете своему мозгу новую стратегию, препятствуя оттоку крови от его передних отделов, постепенно это формирует у него новый энергетический паттерн, что ведёт к повышению стрессоустойчивости организма и улучшению общего состояния здоровья.
Нейроваскулярные или Нейрососудистые точки. Один из инструментов в работе кинезиолог
Медитация. Путь к себе. Фильм о духовной реальности.
Это фильм - путеводитель к себе настоящему, он раскрывает Духовные Законы нашей Эволюции, образно объясняя для чего нам нужна Медитация и как она работает.
Дыхание как ключ к нервной системе. Как управлять своим состоянием.
В этом видео мы разберём как с помощью дыхания можно управлять своей вегетативной нервной системой. Рассмотрим что нужно сделать для активизации или для успокоения себя.
Как мотивировать детей на занятия? Этим вопросом задается почти каждый родитель. А ответ, на самом деле, находится на поверхности. Дети копируют поведение взрослых. Если вы сами не занимаетесь, не стоит требовать этого от детей. Если же практика стала для вас нормой жизни, в какой-то момент вы можете предложить детям разделить с вами это удовольствие. Ведь это удовольствие - начать своё утро с йоги. Это то, что меняет весь последующий день... А ещё детям нравится заниматься в компании других детей. Компанию мы вам создадим. Дело за малым... https://www.youtube.com/watch?v=G6QFU34iGQk&t=13s&ab_channel=%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%91%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0
Упражнения для шеи. Профилактика шейного остеохондроза.
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Эти упражнения полезны при напряжении и боли в шее. Кроме того, они могут служить профилактикой от боли и спазмов шейных мышц. Также они будут очень полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за постоянной боли и дискомфорта в шее.
Лечебная гимнастика цигун для суставов.
Удивительный по своей эффективности комплекс упражнений, который по-китайски называется "Лиангун ши ба фа". Секрет популярности этого комплекса кроется в простоте и доступности упражнений. При этом эффект, получаемый от занятий, сопоставим с эффектом от практики очень сложных систем цигун или гимнастики тайцзицюань.