Не принимайте близко к сердцу, не переживайте - сердце не выдержит. Советы тем, кто много переживает

ПРИНИМАЕТЕ БЛИЗКО К СЕРДЦУ, ПЕРЕЖИВАЕТЕ. Эти эмоции в сочетании с Нерастраченной любовью часто приводят к болезням сердца..

Замечено, что проблемы с сердцем нередко встречаются у людей, казалось бы, прямо противоположного склада характера агрессора - добрых, слабых и недеятельных.
Сейчас особо актуальна эта тема. Новостная информация изобилует нынешними событиями, которые вызывают переживания. У многих в семьях кто то участвует в СВО. Я сталкиваюсь с тем, что даже у деток, укоторых ни кто не служит в СВО , просто из-за информации появляются страхи и фобии. Они переживают. Переживаем все мы.
Особенно ярко эти переживания проявляются у людей которые сочувствуют всему миру, но не пытаются или не могут что-либо изменить. Их давит объем нерастраченной любви, но неуверенность в себе не позволяет использовать это богатство по назначению.
В итоге переживания выливаются в сердечные неполадки.

Советы тем, кто принимает близко к сердцу

Советы вам, мои дорогие, тем, кто принимает все близко к сердцу.
1. Меньше смотрите новостей.
2. Смотрите позитивные передачи, видео, слушайте позитивную музыку
3. Общайтесь с позитивными людьми.
4. Если почувтвовали тревогу сделайте дыхательные упражнения для восстановления состояния.
5.. Не перетирайте свои боли и обиды на кухне с соседкой или подругой, это не поможет, а только усилит процесс. Начнут вырабатываться гормоны, закрепляющие это действие и будет вырабатываться потребность в страдании и проговаривании. Затем это закрепляется в привычку. Избыточное количество накопленных таких гормонов, вредно для здоровья, плохо влияет на состояние сосудов, сердечной мышцы и нервных тканей. Это приводит к нарушениям работы сердечно сосудистой системы.

Если вы заметили у себя такую особенность, обратитесь к высоко квалифицированному специалисту психологу или психотерапевту, работающему с психосоматикой, эмоциями или гипнологу.

Так же вам поможет Марафон «Управляй эмоциями», он проводится несколько раз в году в группе Мастерская счастья Елены Трофименко. Следите за объявлениями и приглашением.

Ближайший марафон планирую на октябрь. Это даст хорошие результаты и предотвратит болезнь или улучшит ваше состояние.

Помним правило:. Вижу Лену – Ставлю лайк!

#психологеленатрофименко #мастерскаясчастьяеленытрофименко #польза #управляйэмоциями #принятиеблизкоксердцу #переживания #топблог3сезон