Давайте приготовим крылышки, дополним рисом и конечно овощи 🍅 🌶 🥒

Разделаем крылышки на три части, самую маленькую часть не используем. На каждом кусочке с одной стороны отрезать хрящ и мясо 🍖 сдвинуть вниз ( так будет удобно потом брать и есть). Добавим любые специи ( перец, паприка, соль, имбирь, острый перец) и оставим мариноваться .
Затем на дно формы разложим ломтики апельсина 🍊 ( половины апельсина хватит), ещё можно моркови дольки добавить( морковь 🥕 вкусная подучится).
В духовку, накрыв фольгой, при 180* минут на 20-30, затем фольгу убрать, полить крылышки соком из второй половины апельсина, оставим в духовке ещё на 10-15 минут.
Пока крылья в духовке, отвариваем рис 🍚,посолив воду, добавим обжаренную морковь 🥕 ( терка) и баночку кукурузы.
Подаём рис 🌾 в сервировочном кольце, рядом кладём крылышки и нарезанные свежие овощи 🍅 🥒 🌶 🫑
Зовём всех к столу
#приятногоаппетита #нанашемстоле #готовимукрашаем #вкусно #обед #ужин #крылышкивдуховке🍗 #food #hellynez_рецепты #уплиты #люблюготовить #простыерецепты #маманакухне