7 рецептов постных супов из фасоли, после которых долго остаешься сытым

Шешамади - суп из красной фасоли по-грузински 

Суп шешамади можно приготовить и из готовой консервированной фасоли, и из сухих бобов. Во втором случае фасоль промывают, предварительно замачивают на ночь в воде с чайной ложкой соды, затем утром промывают и в отдельной кастрюле варят до готовности. И уже готовую вареную фасоль добавляют в суп. ИНГРЕДИЕНТЫ: красная фасоль (консервированная) - 2 банки лук репчатый - 1 шт. (большая луковица) картофель - 4-5 шт. масло растительное по вкусу томатная паста - 2 ст.л. кинза (зелень) - 1 пучок (небольшой) хмели-сунели -1 ч.л. чеснок - 3 зубчика соль - по вкусу черный перец (молотый) - по вкусу овощной бульон (или вода) - 2 л. Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/supgruzinfasol.shtml Борщ с лесными грибами и фасолью 

Борщ с лесными грибами и фасолью можно варить на воде, на грибном бульоне, а можно и с мясом. Я описала рецепт постного борща, но если захотите приготовить его с мясом, то рецепт будет почти таким же. Разница только в том, что вначале надо сварить бульон на мясе. ИНГРЕДИЕНТЫ: картофель - 2 шт. капуста - 1/8 маленького вилка репчатый лук - 1/2 шт. морковь - 1 шт. (маленькая) свекла - 1 шт. растительное масло для жарки лесные грибы (свежие, замороженные) - 8-10 шт. фасоль (сушеная) - 2/3 стакана соль, перец - по вкусу лавровый лист - 1 шт. уксус (лучше бальзамический) - 1 ч.л. Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/borshgribfasol.shtml Постный борщ с фасолью 

Этот постный борщ не уступает по вкусу борщам на мясном бульоне. Ярко-вишневый, ароматный и питательный за счет добавления фасоли. Для обеда самое то. ИНГРЕДИЕНТЫ: фасоль белая (сушеная) - 1/2 стакана свекла - 1 шт. (большая) лук репчатый - 1 шт. картофель - 2 шт. морковь - 1 шт. масло растительное для обжаривания томатная паста (кислая)- 1-2 ст.л. капуста свежая - 1/4 кочана соль, перец, лавровый лист, чеснок - по вкусу. Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/borshpostfasol.shtml Суп из кабачков с фасолью 

Суп из кабачков с фасолью подходит для любого времени года. Молодые тонкошкурые кабачки, ароматная сочная зелень, ну что еще нужно для вкусного овощного супа? Желательно чтобы у вас уже был заранее сварен бульон, чтобы заливать поджаренные овощи не водой, а бульоном. Суп получится намного вкуснее. ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачки - 2-3 шт. (молодые, небольшого размера) репчатый лук - 1 шт. морковь - 1 шт. фасоль консервированная (белая в томате) - 1 банка бульон (овощной или мясной) - 2.5-3 л соль - по вкусу перец молотый черный - по вкусу свежая зелень - по вкусу. растительное масло для жарки Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/supfaslevkabach.shtml Вегетарианский суп с грибами шиитаке и двумя видами фасоли в мультиварке 

Овощные супы включают в постное меню. Грибы считаются заменой мясу, так как они богаты растительным белком, полезными микроэлементами и витаминами. В этом рецепте супа используются сухие шиитаки. Во время варки шиитаке хорошо разбухают, впитывают в себя бульон, становятся мясистыми и сочными. Чтобы сварить целую кастрюлю супа, нужно всего лишь около 50г сухих грибов. ИНГРЕДИЕНТЫ: сушёные шиитаке - 45г лук - 110г капуста - 160г морковь - 90г стручковая фасоль (замороженная) - 140г лавровый лист красная фасоль в томате (консервированная) - 150г болгарский красный перец - 50г подсолнечное масло - 35г красный перец - по вкусу вода - 1.7 л соль - по вкусу свежий чеснок - 3 зубчика перец горошком - 5 шт. Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/supshitakefasoly.shtml Суп-пюре из кабачков и стручковой фасоли 

Рецепт легкого, постного супа-пюре из кабачков со стручковой зеленой фасолью. Оценят даже мясоеды. Нежная консистенция супа никого не оставит равнодушным, а наличие в бульоне картофеля сделает его сытным. Фасоль для супа надо выбирать совсем молодую, чтобы стручки были без жестких волокон. ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачки - 400г картофель - 250г морковь - 100г репчатый лук - 100г фасоль стручковая зеленая - 50г перец сладкий болгарский - 50г зелень свежая - 50г соль - 1 ст.л. перец черный молотый - по вкусу вода - 1.5 л растительное масло для жарки. Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/zelsupurekabach.shtml Густой томатный суп с белой фасолью 

Вкусный, сытный и ароматный густой суп из белой фасоли и овощей - прекрасная альтернатива обычным традиционным супам. Традиционное сочетание фасоли и томата, ароматные травы и пикантный вкус болгарского перца делают суп очень насыщенным, и, несмотря на отсутствие мяса, питательным. ИНГРЕДИЕНТЫ: фасоль белая (сухая) - 200г перец болгарский - 1 шт. помидор - 1 шт. лук репчатый - 2 луковицы морковь - 1 шт. паста томатная - 4 ст.л. орегано - 1 ч.л. перец черный (молотый) - по вкусу соль - по вкусу масло растительное для жарки. Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>  https://www.gotovim.ru/sbs/supgustomatfas.shtml