Скорее всего вы никогда не думали об этом и возможно сейчас не поверите, но одно простое упражнение которое называется круговые махи руками положительно влияет на вашу фигуру и на ваш организм. Вы сможете улучшить свое здоровье, практически не прилагая усилий.  Вращать руками лучше каждый день без перерыва, и ничего не пропуская. Такое упражнение могут делать как мужчины, так и женщины не зависимо от их возраста. Упражнение подходит всем и сделать его очень просто. Даже пожилые люди смогут, каждый день по несколько минут делать упражнение и улучшать свое здоровье. Если вы постоянно будете делать такое упражнение, а именно каждый день то совсем скоро увидите приятные изменения, которые вас точно порадуют. Вот какие изменения вы сможете заметить: Улучшить циркуляцию крови, весь функционал внутренних органов. Мышцы придут в тонус и исчезнут боли. Голова больше не будет болеть, и кружиться, появится точное равновесие. Полностью улучшится работоспособность мозга и интеллекта. Вы почувствуете прилив сил и энергии, улучшится самочувствие и настроение. Для того чтобы правильно выполнить упражнение нужно встать прямо и ноги согнуть в коленях. Получается импульс от стоп, и вы делаем круговые движения руками. Сначала лучше сделать около пятнадцати раз в одну сторону, а потом в другую. Спустя время можете увеличить количество раз. А потом вы можете немного поменять технику, например одну руку в одну сторону, а вторую в другую. Но лучше делать это только после нескольких тренировок. Так же такая техника поможет улучшить работу обоих полушарий, ведь мозг должен будет думать, что делать сразу двумя руками. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.