Знаете ли вы, что пекинская капуста
она же пак- чой и морская капуста
ламинария, два волшебных продукта для улучшения памяти и здоровья сосудов.
пекинская капуста насыщена витаминами группы В, С и фолиевой кислотой, настоящая зарядка для клеток головного мозга. Помогает концентрации внимания и улучшает когнитивные функции.
а вот ламинария богатая йодом, магнием и антиоксидантами очищает сосуды от холестериновых бляшек, поддерживает работу щитовидной железы и предотвращает проблемы с памятью.
Ешьте больше капусты, друзья, будете здоровы и бодры
Делитесь рецептами, что можно приготовить из этих штучек

#кулинария #еда