Как защититься от гриппа в осенне-зимний период?

Грипп — это не просто простуда, а серьезное вирусное заболевание, которое может вызвать осложнения.
Самый эффективный способ защиты — вакцинация. Прививка снижает риск заболеть или перенести инфекцию в тяжелой форме.

Дополнительно укрепить иммунитет помогут:
полноценное питание с достаточным количеством витаминов,
физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе,
полноценный сон и избегание стрессов.

Не забывайте о правилах гигиены: мойте руки, проветривайте помещения и избегайте контакта с больными. Заботьтесь о здоровье сейчас, чтобы не болеть потом!

#профилактика_мокб51 #профилактикагриппа_мокб51