С 1 января начну!

🥦🏋‍♀
Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал? 🏃‍♂🏃‍♀
Часто новички теряются в обилии различных тренажеров, секций для групповых занятий и в большинстве случаев совершают ряд ошибок, которые могут, наоборот, пагубно сказаться на организме. Перенагрузки, растяжения, вывихи.
Разве вам это нужно? Поэтому мы собрали для вас лайфхаки в наших карточках. 👇👇👇
#профнеделя #профнеделя_мокб51