10 октября - Всемирный день психического здоровья

Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, реализует свои возможности, осуществляет продуктивную деятельность, контролирует свою жизнь, чувствует поддержку окружающих и сам оказывает помощь.
В первую очередь это реализуется за счет стабильного, адекватного функционирования психики, а также основных психических познавательных процессов: памяти, внимания, мышления.
Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в политической и экономической ситуациях, неурядицы на работе или в семье - все это может привести к депрессии. Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.
Берегите себя и своих близких!