Медитировать означает направить всё своё внимание на какой-либо объект так, чтобы при этом полностью забыть себя и стать единым целым с объектом медитации. В нашем случае - это полная концентрация внимания на проявлениях Бога в форме внутреннего Света и внутреннего Звука. Если мы хотим соединиться с творческой Божественной Силой, мы должны направить всё своё внимание на неё. Она находится всюду, но можно ли её понять, увидеть, услышать? Да, можно. Эта энергия может быть видна и узнаваема в виде Света и Звука. Итак, мы можем её видеть и слышать внутри себя с помощью нашего внутреннего глаза и внутреннего уха. Чем больше мы развиваем в себе оба эти органа тонкой материи, т.е. медитируем, направляя наше внимание на внутреннее зрение и внутренний слух, тем больше мы понимаем внутренние миры и тем более мы становимся едиными с этой тонкой энергией. Таким образом, наша жизнь станет динамичной, обновленной, управляемой изнутри, независимой от внешних обстоятельств. Медитация приносит глубокое преобразование, она является внутренней революцией. Преобразование мира начинается с изменений в себе. Как может этот мир быть наполнен гармонией, счастьем и любовью, если мы не будем наполнены этим? Универсальная любовь, которая благодаря медитации становится всё более присуща нам, - это сильнейшее «оружие». Нападающего можно отбить, но что делать с человеком, который безоговорочно любит? Можно только его тоже полюбить! Эта любовь не только нежна и терпима, она также сильна и могущественна, как ничто на свете. Такая любовь, действительно, принесет помощь и избавление во всех областях нашей внутренней и внешней жизни. А если у нас какие-либо трудности - физические или психические или проблемы в общении с людьми и, если мы на самом деле хотим помочь себе или другим, то ключом ко всему этому будет медитация. Ежедневная медитация на внутренний Свет и Звук - это практический метод для укрепления и развития внутренней связи. Конечно, для того, чтобы научиться медитировать длительное время, нужна тренировка, но, благодаря упорству и терпению, каждый может развить эту способность. Опыт в медитации у посвященных может быть разный и даже человек, очень занятый своими мирскими обязанностями, благодаря медитации почувствует покой и позитивное изменение в своей жизни. Следовать этому Пути - задача не простая, но с помощью и под руководством компетентного Мастера мы достигаем цели.