Принято считать, что витамины абсолютно полезны для всех людей.

Это не так: в больших дозах они могут быть токсичными, так что будьте осторожны, выбирая мультивитаминные комплексы💊.
На заметку: первые симптомы передозировки – необычный цвет мочи, боли в костях и суставах, изменение состояния кожи (например, огрубение коленей и локтей, другой цвет), рези в глазах📝.