🛟 Как избежать проблем в купальный сезон

В жару так и тянет к водоёму: поплескаться в прохладной водичке и потом сидеть на солнышке, греться и загорать. Чтобы такой отдых принёс только радость, а не проблемы, важно помнить о безопасности.
Чем может грозить отдых у воды
— Солнечные ожоги — покраснение кожи, боль, повышение температуры. На пляже и даже во время купания обгореть очень легко: вода отражает лучи, усиливая воздействие ультрафиолета.
— Кишечные инфекции — диарея, рвота, высокая температура. В природной воде может быть много источников заражения: кишечная палочка, сальмонелла, ротавирус.
Заболеть можно, если проглотить воду во время купания или не помыть руки с мылом после возвращения с пляжа.
— Болезнь купальщика (церкариоз) — зудящая сыпь и высокая температура. Это аллергическая реакция на паразитов церкарий, которые проникли под кожу. Такое случается при купании в пресных водоёмах со стоячей водой, где обитают заражённые улитки и водоплавающие птицы.
— Цистит — частые позывы в туалет, жжение и боль при мочеиспускании. Холодная вода и влажная одежда провоцируют сужение сосудов в малом тазу, ухудшая кровоснабжение мочевого пузыря. Это ослабляет его защиту, и бактерии, которые обычно мирно живут в организме, получают шанс вызвать воспаление.
— Паразитарные инфекции — снижение аппетита, аллергические реакции. Глисты, аскариды, лямблии и другие паразиты могут попасть в организм при контакте с загрязнённым песком или если проглотить воду при купании.
— Грибок на ногах — трещины, жжение и неприятный запах. Его можно подхватить, если ходить босиком в общественных местах, в том числе на пляже.
Как защититься
✅ Наносите на кожу водостойкий крем с SPF 30+.
✅ Купайтесь в разрешённых местах, где воду регулярно проверяют.
✅ Следите, чтобы дети не глотали воду, мойте руки после купания и перед едой.
✅ Не купайтесь в водоёмах со стоячей водой, особенно если их облюбовали утки.
✅ Не сидите в мокром, после выхода из воды сразу переодевайтесь.
✅ Ходите по пляжу в резиновых тапочках и снимайте их только перед заходом в воду.
✅ Сдайте анализ на паразитов, чтобы обезопасить себя и детей.
Пусть ваш отдых у воды будет приятным и беззаботным, а здоровье — крепким!