🫒 Оливки помогают бороться с депрессией и укрепляют память

В оливках содержится вещество олеацеин, под воздействием которого в мозге активнее образуются новые нервные клетки. Олеацеин повышает выработку белка, который закодирован в гене BDNF. Этот белок важен для долговременной памяти, а его дефицит может вызвать депрессию и другие психические расстройства.
Эксперименты на мышах показали, что олеацеин меняет активность гена BDNF и смягчает воспаление в нервной системе, что облегчает симптомы депрессии.
Налегаем на оливки?