🥇 Тренировка, которая поможет оставаться в форме

Фитнес-тренер и реабилитолог Ирина Кочеткова показала 5 простых упражнений. Тренировка займёт не больше получаса, подарит ощущение лёгкости, поможет сохранить здоровье и красоту.
А главное — заниматься можно где угодно: дома, на спортивной площадке во дворе, на даче или на берегу речки.