Даже небольшая физическая активность уменьшает риск инсульта

Самое время выходить из спячки!
Учёные больше 10 лет следили за здоровьем 750 тыс. взрослых и обнаружили, что даже низкая физическая нагрузка снижает риск инсульта на 18%.
Для здоровья полезен любой вид активности — можно кормить птиц в парке, пританцовывая готовить обед, ходить в магазин не у дома, а хотя бы через дорогу.
Самые смелые могут последовать примеру мишки. Малыши на детской площадке точно оценят такой трюк 😄
Желаем отличных активных выходных!