Научный подход к рациону: семинар по анализу питания 🍎🧬

18 ноября, в Республиканской спортивной школе олимпийского резерва состоялся важный семинар для тренерского состава. 💪 Мероприятие провела врач-терапевт Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Сорокина Екатерина Валерьевна. 👩‍⚕️
Темой встречи стал «Научный инструмент анализа питания» (НИАП) – современная и эффективная методика, позволяющая глубоко и всесторонне оценить рацион спортсменов и любителей фитнеса. 📊✨
В ходе семинара тренеры узнали:
· 📋 Как корректно собирать и анализировать данные о питании подопечных.
· 🥩🥑🍌 Какие ключевые нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) требуют особого внимания.
· 🎯 Как на основе полученных данных выстраивать индивидуальные планы питания для достижения конкретных спортивных целей: снижения веса, набора мышечной массы или повышения выносливости.
«Правильное питание – это не менее важный компонент подготовки, чем сами тренировки. НИАП позволяет нам перейти от общих рекомендаций к точным, персонализированным назначениям, что значительно повышает эффективность работы тандема «тренер-спортсмен»», — подчеркнула Екатерина Валерьевна. 💬
Полученные знания позволят нашим тренерам работать еще более результативно, помогая своим подопечным достигать новых высот благодаря грамотно выстроенному рациону! 🚀
Подписывайтесь на наши сообщества в социальных сетях:
Ok: clck.ru/3Ekpzn Vk: vk.com/brvfd Tg: t.me/brvfd рвфд #рвфдновости
рвфд #рвфдмзрб03