Зачем в принципе работать с мобильностью ТБС, и какие проблемы может решить данная работа❓
Проблемы, которые 100% будут или уже есть, если вы не работаете с ТБС⬇️
- отеки,
- слабые ягодицы,
- боль в пояснице,
- гиперлордоз,
- боль в коленях,
- подъягодичные складки,
- целлюлит,
- зона галифе,
- недержание мочи,
- болезненность менструаций,
- варикоз, геморрой,
- дряблая внутренняя поверхность бедра.
И не удивительно, ведь ТБС является одним из крупных и основных суставов в нашем теле! 😉
Движение в нем может происходить аж в 3х плоскостях: фронтальной, сагиттальной и вертикальной.
И не только может, но и должно происходить во всех этих плоскостях.💯
На практике же мы часто игнорируем вообще любое движение в ТБС (из-за образа жизни, сидячей работы и т.д.). И, как результат, получаем список вышеперечисленных проблем.😔
СТУДИЯ "ВКУС ЖИЗНИ"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев