СТУДИЯ "ВКУС ЖИЗНИ"

ЗАЧЕМ ПОВЫШАТЬ МОБИЛЬНОСТЬ ТБС?
Зачем в принципе работать с мобильностью ТБС, и какие проблемы может решить данная работа
Проблемы, которые 100% будут или уже есть, если вы не работаете с ТБС
- отеки,
- слабые ягодицы,
- боль в пояснице,
- гиперлордоз,
- боль в коленях,
- подъягодичные складки,
- целлюлит,
- зона галифе,
- недержание мочи,
- болезненность менструаций,
- варикоз, геморрой,
- дряблая внутренняя поверхность бедра.
И не удивительно, ведь ТБС является одним из крупных и основных суставов в нашем теле!
Движение в нем может происходить аж в 3х плоскостях: фронтальной, сагиттальной и вертикальной.
И не только может, но и должно происходить во всех этих плоскостях.
На пр

Недавно начала собирать отзывы о моей работе. Если вы хотя бы раз были у меня на консультации или на занятиях, напишите ваш отзыв, вам это ничего не стоит, мне это очень приятно, а другим людям полезно

Я знаю, как вы любите получать от меня долю мотивации и вдохновения! Поэтому решила поделиться с вами правилами эмоционального здоровья из книги канадского философа, психолога и автора многочисленных бестселлеров Лиз Бурбо, которые стоит знать и применять каждой из нас
Присоединяйтесь к нашим занятиям, чтобы улучшить свое эмоциональное и физическое здоровье еще быстрее
За 30 дней занятий вы:
научитесь справляться с негативными эмоциями и стрессом
избавитесь от болей в теле и мышечных зажимов
укрепите сон и будете чувствовать себя энергичными и бодрыми в течение дня
наладите контакт с собой и своими эмоциями, научитесь принимать и любить себя
укрепите здоровье и иммунитет

ВНИМАНИЕ
18 МАЯ с 11.00 до 16.00
ФИТНЕС Конвенция в Репино
Стоимость:
1200 ₽ с человека.
на двоих 2000
Дети до 5 лет бесплатно
С 6 до 12 лет - 700 рублей.
С 12 лет полная стоимость
ПОЛНАЯ ОПЛАТА ДО 13.05
Что туда входит:
Правильный перекус по приезду (белковый батончик)
30 минут фитнеса
30 минут зумба
30 минут йога
шашлык и овощи гриль
От вас что нить вкусненькое к столу (мы только ЗА)
Планируйте свои выходные, берите с собой мужей, детей, родителей, внуков, друзей!!
Будем рады

Как связаны осанка и молодость лица? Именно этот вопрос возникает у всех, кто беспокоится о продлении молодости лица Вот почему важно работать с осанкой: Неправильное положение головы при фейсфитнесе может активировать не те мышцы, что нужно. Результат? Вместо устранения морщин — риск появления новых Борьба с отеками – очень важный момент. Потому что манипуляции с лицом могут вызвать не просто отек, а ОТЕК, если спазмы мышц блокируют лимфоотток Улучшение осанки = улучшение кровообращение. Это как подарить коже лица питательные вещества и кислород. И получить в благодарность сияющий цвет лица Бонус: улучшение осанки делает вас не только прямее, но и зрительно выше и стройнее.

Почему йога — это ваш эликсир молодости? 12 причин, почему ваши асаны мощнее времени! Прощайте, артрит и дискомфорт в суставах! Привет, плавное и сильное кровообращение! Плотность костей улучшается, а риск остеопороза падает. Лимфоток очищает и крепит ваш иммунитет. А это только начало... Стабильное сердце — стабильное дыхание. Стресс? Только если по расписанию! Сахар в норме — жизнь без горечи. Баланс — и тело устойчиво, и ум спокоен. Идём дальше... Сильная нервная система и крепкий сон. Чистый воздух — чистая радость. Переваривание без преград. Здоровые привычки — здоровая жизнь! И все это — с видом на бескрайний океан бе

Мифы и реальность. Худеют ли от йоги? Многие идут на йогу с мечтой о стройности, так что давайте поговорим прямо, что же на самом деле помогает нам похудеть в практике йоги? Интуиция подсказывает, чем интенсивнее тренировка, тем больше калорий сгорит. Но оказывается, что в погоне за интенсивностью можно заблудиться. Йога — это не спринт и даже не марафон. Это скорее... медитативное путешествие, которое трансформирует не только ваше тело, но и ум. Пульсометр не врёт. Даже самая активная виньяса не сравнится по затратам калорий с бегом, но ведь йога играет по своим правилам. Стресс — вот наш основной враг в борьбе за стройность. А хроническое напряжение и повышенный уровень корти