Два блюда, чтобы возрастное вспять отправить

Буквально пара сочетаний и рецепт сотворят с вашей внешностью, да и самочувствием чудеса.
РЕЦЕПТ ВЗРОСЛОЙ КРАСОТЫ ГЛАВНЫЙ
1. Возьмите одну отварную морковь без кожицы
2. Банку жирной консервированной рыбы в собственном соку вм есте с косточками.
3. Йогурт без добавок, просто белый. Также можно использовать вместо йогурта мягкий творожок.
Из всех ингредиентов блендером делаем воздушный крем. В идеале есть его ложкой, вприкуску с огурчиком свежим. Но можно и на бутерброд, посыпав мелко-рубленым зеленым луком с петрушкой.
РЕЦЕПТ ВЗРОСЛОЙ КРАСОТЫ ВТОРОЙ
1. Возьмите сушеные водоросли - ламинарию и/или фукус и вакамэ.
2. Залейте водой и варите 1-2 минуты.
3. Посыпьте кунжутом, заправьте смесью соевого соуса и масла.
По желанию можно добавить нарезанное отварное яйцо, отваренные мидии или кальмара, филе рыбы на пару - можно все вместе или по отдельности.
(а еще можно не сливать воду и добавить после прекращения кипения туда ложку мисо-пасты, свойств пребиотических добавится, кишечнику понравится)
КАК ЭТО ВСЕ РАБОТАЕТ
Первый рецепт работает на прочность ваших костей и красоту вашей кожи.
Второй на здоровье гормонального фона, сердце и отсутствие отеков. Все не просто, а очень просто, а еще вкусно, и быстро виден результат.
Как часто есть
В идеале каждое блюдо дважды в неделю.